耳朵是我们聆听世界的窗户，到目前为止，全世界约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中儿童3400万，成人4.32亿。那么，为了听力健康，生活中有哪些是我们需要及时规避的不良习惯？

　　掏耳不当

　　包括：用力过度；掏耳过于频繁；使用硬物掏耳，例如耳勺、火柴棒等。

　　掏耳不当容易造成外耳道损伤甚至出血，如果感染易形成化脓性中耳炎，严重者可致听力下降。

　　地铁、公交上戴耳机

　　很多人习惯在地铁、公交等交通工具上戴耳机听音乐，因为周围环境嘈杂便会不自觉把音量调大。

　　而近距离、高分贝的噪声极易造成内耳毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

　　打喷嚏时捂紧口鼻

　　人体中有一个咽鼓管，维持着中耳与外界的压力平衡，打喷嚏时捂紧口鼻，耳朵的压力会随之增大，作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。

　　细菌、病毒也更容易随气流进入中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，导致听力下降。

　　滥用抗生素

　　滥用抗生素会损伤听力，严重的会造成耳聋。

　　据中国聋儿康复研究中心信息显示，我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万。

　　在酒吧、KTV待太久

　　60～70分贝的声音对人耳是比较舒适的，80～90分贝就会感觉到吵闹，神经细胞会受到破坏。而酒吧、KTV等娱乐场所的声音强度往往超过了80分贝，待久了会使内耳毛细胞损坏甚至死亡，造成听力下降。

　　负面情绪

　　研究发现，负面情绪可能会诱发突发性耳聋。

　　过去，中年人是突发性耳聋多发群体，但现在“突聋”正在年轻化，二三十岁的年轻人能占到30%，很大一部分原因就是压力加上随之而来的负面情绪。

　　长期熬夜

　　临床数据显示，一般年轻的耳鸣、耳聋患者在出现症状前大多有熬夜的经历。

　　实现“人人享有听力健康”，需要每个人身体力行从日常生活做起。据健康之路