感冒：人们常说秋天容易患上感冒，这是因为秋季是一个天气多变的季节。有的时候早上感觉阴冷，下午也许就会变得炎热，在这样的条件下，人们的呼吸道黏膜易受到乍寒乍暖的刺激，身体的防御能力下降，病毒容易通过呼吸道侵入我们的身体，引发感冒、扁桃体发炎、气管炎等疾病。

　　胃肠道疾病：秋季患上胃肠道疾病的人群会相较于其他几个季节要多，这是因为秋天是一个瓜果蔬菜丰收的季节，在这个天高气爽的秋天，人们的食欲会比闷热的夏天以及酷寒的冬天要好，在这种情况下，有的人会放开肚子放肆地吃，结果导致了肠胃的负担加重，引发肠胃炎等疾病。

　　心血管疾病：随着天气逐渐转凉，人们的血管也会产生相应的反应，皮肤和皮下组织的血管会出现收缩，一定程度上阻碍了血液的流通，使得心脏血管的压力增大，进而促使血压升高。同时，天气的转凉还可能引起冠状动脉痉挛，导致心脏的供血能力受到影响而诱发心绞痛或心肌梗塞等疾病。

　　做三事

　　饮食养生：秋季养生最关键的是要养阴防燥，在这方面最好是要从饮食调节入手。在秋季，我们应该多吃滋阴润燥的食物，多吃酸性食物，少吃辛辣类食物，但同时，还有一些禁忌也需要记住，如忌吃辛辣生冷、煎炸油腻食物，忌暴饮暴食。

　　药材养生：秋季养生可以食用一些滋阴养肺的药材，比如西洋参、百合、沙参枸杞、麦冬等等，用它们熬制汤水最适宜。

　　精神养生：秋季，天气变得干燥，人也会变得烦躁起来，这个时候就需要我们克制自己的坏情绪，时刻保持内心的平静、保持轻松愉快的好心情。长时间这样做，不仅可以培养乐观开朗的性格，还可以达到养生的效果。据中国中医药网